为什么开球门球总是开不远？（动图演示）

2025-11-19 10:30:31 旅途赛事资讯 8009

在一般情况下守门员是很少用脚来踢球的，守门员用用脚踢球就是开大脚球，由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远，所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。业余比赛中，门将似乎都不善于开大脚，那如何开大脚才能又高又远呢？

击球部位

系鞋带处偏下侧的这块区域，踢球的中下部。

斜线助跑

放好球后，后退四步，再左移两步，找出适合自己的助跑距离和助跑节奏。

蓄力动作

助跑完成后，支撑脚左脚一大步跨到球左方20cm左右。

脚掌正向站立，膝盖微曲，同时右脚尽量向后抬。

右脚发力，绷紧肌肉，锁紧脚踝，大腿带动小腿，踢球中下部。

一个人训练的话，就最好练习直接将球开进球门，同时要加强腿部肌肉训练。